需要！

“春捂秋冻、不生杂病”，尤其是对老人来说，“春悟”很重要。

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一捂腿脚：重点要捂脚、腿，继续穿一段保暖性好的棉裤，不能随意过早脱去厚棉袜换上薄袜子，也不要过早穿单鞋。

二捂肚：用纯棉内衣贴身使用，把内衣束到裤子里，这样能防止肚子因受凉而引起腹痛、腹泻等。

三捂背：背部适度温暖有利于体内阳气升发，可预防疾病，减少受凉、感冒和患肺炎的机会。

另外，清明节前后，待气温保持在15℃以上并逐渐稳定时，“春悟”活动才基本结束。

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